Vit hva du har på tallerkenen
Spareribs av svinekotelett på landlig vis
Kalorier og næringsinnhold
ferske, med separerbart magert kjøtt og fett, med bein, tilberedt, grillet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 260 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mettet fett 5,3 g 27%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,71 µg 30%
- Kolin 74 mg 13%
Mineraler
- Kalsium 57 mg 4%
- Jern 0,96 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 265 mg 21%
- Kalium 344 mg 7%
- Sink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,11 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 39,5 µg 72%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 porsjon | 85 g | 221 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 442 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 111 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 663 | 65 g | 0 g | 45 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 884 | 87 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 51 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 64 g | 0 g | 44 g |
Lignende matvarer
- Svinekoteletter i landstilfersk, ytrefilet, kun magert kjøtt, med ben, kokt, grillstekt216 kcal / 100 g
- Svinekoteletter i landlig stilfrisk, ytrefilet, kun avbarbar magert kjøtt, rå140 kcal / 100 g
- Svineribbe country-stylemagert og fet, stekt359 kcal / 100 g
- Svinekotelettfersk, midtre ribbekoteletter, med ben, kun magert kjøtt, tilberedt, grillstekt186 kcal / 100 g
- Svinekotletter fra midtribbenferske, fra kammen, med bein, magert kjøtt og fett kan skilles fra, tilberedt, grillet222 kcal / 100 g
- Svinekamfersk, lend, med ben, bare magert kjøtt, kokt, grill193 kcal / 100 g
- Grillet svineribbe med benkam, mager og fet, grillet222 kcal / 100 g
- Svinerygg stekfersk, midtre ribbestek, beinfritt, magert kjøtt og fett, kokt, stekt252 kcal / 100 g
- Svinekamribbekam, frisk, med ben, kokt-stekt, kun magert255 kcal / 100 g
- Hele svinekamfersk, magert kjøtt og fett, tilberedt, grillstekt242 kcal / 100 g
Spørsmål om Spareribs av svinekotelett på landlig vis
Hvor mange kalorier er det i 100 g Spareribs av svinekotelett på landlig vis?
100 g Spareribs av svinekotelett på landlig vis inneholder 260 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Spareribs av svinekotelett på landlig vis?
1 porsjon (85 g) Spareribs av svinekotelett på landlig vis inneholder 221 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Spareribs av svinekotelett på landlig vis?
2 porsjoner (170 g) Spareribs av svinekotelett på landlig vis inneholder 442 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Spareribs av svinekotelett på landlig vis?
½ porsjon (42,5 g) Spareribs av svinekotelett på landlig vis inneholder 111 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Spareribs av svinekotelett på landlig vis?
3 porsjoner (255 g) Spareribs av svinekotelett på landlig vis inneholder 663 kcal, med 65 g protein, 0 g karbohydrat og 45 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Spareribs av svinekotelett på landlig vis?
4 porsjoner (340 g) Spareribs av svinekotelett på landlig vis inneholder 884 kcal, med 87 g protein, 0 g karbohydrat og 60 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Spareribs av svinekotelett på landlig vis?
50 g Spareribs av svinekotelett på landlig vis inneholder 130 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Spareribs av svinekotelett på landlig vis?
150 g Spareribs av svinekotelett på landlig vis inneholder 390 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169200 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
