Vit hva du har på tallerkenen
Svineribbe stek
Kalorier og næringsinnhold
benfri, mager og fet, grillet
260
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett16 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 260 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Mettet fett 5,8 g 29%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,83 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
Mineraler
- Kalsium 28 mg 2%
- Jern 0,77 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 401 mg 9%
- Sink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 44 µg 80%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 55 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 69 g | 0 g | 39 g |
Lignende matvarer
- Benfri svineribbe-stek fra ribbeenderygg, mager, grillstekt216 kcal / 100 g
- Svinekotelettfersk, midtre ribbekoteletter, med ben, kun magert kjøtt, tilberedt, grillstekt186 kcal / 100 g
- Stekt benfri svineribbestykkekam, mager, stekt214 kcal / 100 g
- Svinebiffbenfri, mager og fet, grillstekt220 kcal / 100 g
- Svineribbe kotelettmed ben, magert, stekt206 kcal / 100 g
- Benfri svinekamstek fra ribbeendekam, mager, steke i panne224 kcal / 100 g
- Svineribbestekbenfri, mager og fet, stekt244 kcal / 100 g
- Svinekotelett med benmed ben, mager og fet, grillstek209 kcal / 100 g
- Svinekoteletterfersk, beinfritt, med avbérbar mager og fettholdig del, kokt, grillet170 kcal / 100 g
- Benfri svineribbestykkekam, mager, rå152 kcal / 100 g
Spørsmål om Svineribbe stek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svineribbe stek?
100 g Svineribbe stek inneholder 260 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svineribbe stek?
50 g Svineribbe stek inneholder 130 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svineribbe stek?
150 g Svineribbe stek inneholder 390 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svineribbe stek?
200 g Svineribbe stek inneholder 520 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svineribbe stek?
250 g Svineribbe stek inneholder 650 kcal, med 69 g protein, 0 g karbohydrat og 39 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1897 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
