Vit hva du har på tallerkenen
Svineribbe stek
Kalorier og næringsinnhold
benfri, mager og fet, braisert
255
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Fett16 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 255 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Mettet fett 6,1 g 31%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 0,92 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 387 mg 8%
- Sink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,4 µg 61%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 53 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 66 g | 0 g | 40 g |
Lignende matvarer
- Benfri svineribbe-stek fra ribbeenderygg, mager, braisert211 kcal / 100 g
- Svinekotelettfersk, midtre ribbekoteletter, med ben, kun magert kjøtt, tilberedt, grillstekt186 kcal / 100 g
- Stekt benfri svineribbestykkekam, mager, stekt214 kcal / 100 g
- Benfri svinekamstek fra ribbeendekam, mager, steke i panne224 kcal / 100 g
- Svineribbe kotelettmed ben, magert, stekt206 kcal / 100 g
- Benfri svineribbestykkekam, mager, rå152 kcal / 100 g
- Svineribbestekbenfri, mager og fet, stekt244 kcal / 100 g
- Svinekoteletterfersk, benfri, avskjærbart magert kjøtt og fett, kokt, braisert171 kcal / 100 g
- Svineribbe med benkam, mager og fet, braisert234 kcal / 100 g
- Svinekotelett av midtstykkemed bein, magre og fettholdige, braisert242 kcal / 100 g
Spørsmål om Svineribbe stek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svineribbe stek?
100 g Svineribbe stek inneholder 255 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svineribbe stek?
50 g Svineribbe stek inneholder 128 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svineribbe stek?
150 g Svineribbe stek inneholder 383 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svineribbe stek?
200 g Svineribbe stek inneholder 510 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svineribbe stek?
250 g Svineribbe stek inneholder 638 kcal, med 66 g protein, 0 g karbohydrat og 40 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1896 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
