Vit hva du har på tallerkenen
Svineribbestek
Kalorier og næringsinnhold
benfri, mager og fet, stekt
244
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett14 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 244 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Mettet fett 5,3 g 27%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 62,9 mg 3%
- Kolesterol 80,7 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 9,8 mg 61%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
Mineraler
- Kalsium 6,4 mg 0%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 25,8 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 371 mg 8%
- Sink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 40,3 µg 73%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 56 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 71 g | 0 g | 35 g |
Lignende matvarer
- Svinerygg stekfersk, midtre ribbestek, beinfritt, magert kjøtt og fett, kokt, stekt252 kcal / 100 g
- Svinestek uten beinkam, magert og fettholdig, stekt192 kcal / 100 g
- Svineribbe kotelettmed ben, magert, stekt206 kcal / 100 g
- Svineribbe stekbenfri, mager og fet, grillet260 kcal / 100 g
- Benfri svineribbe-stek fra ribbeenderygg, mager og fet, stekt252 kcal / 100 g
- Svinekamfersk, midtre ribbestek, med bein, kun magert kjøtt, kokt, stekt206 kcal / 100 g
- Svineryggstekt, med fett
- Svinekamribbekam, frisk, med ben, kokt-stekt, kun magert255 kcal / 100 g
- Stekt benfri svineribbestykkekam, mager, stekt214 kcal / 100 g
- Svinekotelettmed bein, mager og fet, stekt248 kcal / 100 g
Spørsmål om Svineribbestek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svineribbestek?
100 g Svineribbestek inneholder 244 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svineribbestek?
50 g Svineribbestek inneholder 122 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svineribbestek?
150 g Svineribbestek inneholder 366 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svineribbestek?
200 g Svineribbestek inneholder 488 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svineribbestek?
250 g Svineribbestek inneholder 610 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6160 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
