Vit hva du har på tallerkenen
Svinekotelett
Kalorier og næringsinnhold
med bein, mager og fet, stekt
248
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 248 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 5,4 g 27%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Pantotensyre (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,87 µg 36%
- Kolin 92,2 mg 17%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 0,96 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 272 mg 6%
- Sink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 40,2 µg 73%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 54 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 68 g | 0 g | 37 g |
Lignende matvarer
- Svinekotelett med benrygg, mager, rå129 kcal / 100 g
- Svinekotelett med beinkam, magert, stekt204 kcal / 100 g
- Svinekotelett av midtstykkemed bein, magre og fettholdige, braisert242 kcal / 100 g
- Svinekotelett med ribbeinrå150 kcal / 100 g
- Spareribs av svinekotelett på landlig visferske, med separerbart magert kjøtt og fett, med bein, tilberedt, ovnsstekt359 kcal / 100 g
- Svineribbemed bein, mager, stekt194 kcal / 100 g
- Svineribbe stekbenfri, mager og fet, grillet260 kcal / 100 g
- Svinekoteletterfersk, med ben, avskjærbart magert kjøtt og fett, kokt, grillet222 kcal / 100 g
- Svineribbestekbenfri, mager og fet, stekt244 kcal / 100 g
- Benfri svineribbe-stek fra ribbeenderygg, mager og fet, stekt252 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinekotelett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinekotelett?
100 g Svinekotelett inneholder 248 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinekotelett?
50 g Svinekotelett inneholder 124 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinekotelett?
150 g Svinekotelett inneholder 372 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinekotelett?
200 g Svinekotelett inneholder 496 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinekotelett?
250 g Svinekotelett inneholder 620 kcal, med 68 g protein, 0 g karbohydrat og 37 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1792 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
