Vit hva du har på tallerkenen
Svineribbe kotelett
Kalorier og næringsinnhold
med ben, magert, rå
136
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett4,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 136 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,8 g 6%
- Mettet fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotensyre (B5) 0,73 mg 14%
- Vitamin B6 0,74 mg 43%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 57,9 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 24 mg 2%
- Jern 0,61 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 359 mg 8%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 38,3 µg 70%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 33 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 44 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 55 g | 0 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Svinekotelett med benrygg, mager, rå129 kcal / 100 g
- Svinekam midtkutt kotelettbenet, magert, rå127 kcal / 100 g
- Benfri svineribbe-stek fra ribbeenderygg, mager og fet, rå211 kcal / 100 g
- Benfri svineribbestykkekam, mager, rå152 kcal / 100 g
- Svinekotelettfersk, midtre ribbekoteletter, med ben, kun magert kjøtt, tilberedt, grillstekt186 kcal / 100 g
- Svineribbestekbenfri, mager og fet, rå206 kcal / 100 g
- Svineribbe stekbenfri, mager, rå126 kcal / 100 g
- Svineribbemed bein, mager, stekt194 kcal / 100 g
- Svinekoteletter av ytrefiletrå, mager og fet, veid med ben162 kcal / 100 g
- Svinekamkotelettfersk, med bein, bare magert kjøtt kan skilles fra, rå127 kcal / 100 g
Spørsmål om Svineribbe kotelett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svineribbe kotelett?
100 g Svineribbe kotelett inneholder 136 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svineribbe kotelett?
50 g Svineribbe kotelett inneholder 68 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svineribbe kotelett?
150 g Svineribbe kotelett inneholder 204 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svineribbe kotelett?
200 g Svineribbe kotelett inneholder 272 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svineribbe kotelett?
250 g Svineribbe kotelett inneholder 340 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1793 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
