Vit hva du har på tallerkenen
Svineribbe kotelett
Kalorier og næringsinnhold
med ben, magert, stekt
206
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett9,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 206 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 9,2 g 12%
- Mettet fett 3,3 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Pantotensyre (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,52 mg 30%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,89 µg 37%
- Kolin 99,1 mg 18%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalium 287 mg 6%
- Sink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 43,1 µg 78%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 72 g | 0 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Svineribbemed bein, mager, stekt194 kcal / 100 g
- Svinekotelett med benrygg, mager, rå129 kcal / 100 g
- Svineribbe stekbenfri, mager og fet, grillet260 kcal / 100 g
- Svineribbestekbenfri, mager og fet, stekt244 kcal / 100 g
- Svinekotelett med beinkam, magert, stekt204 kcal / 100 g
- Benfri svineribbe-stek fra ribbeenderygg, mager og fet, stekt252 kcal / 100 g
- Stekt benfri svineribbestykkekam, mager, stekt214 kcal / 100 g
- Svinekam midtkutt kotelettbenet, magert, stekt i panne195 kcal / 100 g
- Svinekoteletterfersk, beinfritt, med avbérbar mager og fettholdig del, kokt, grillet170 kcal / 100 g
- Svinerygg stekfersk, midtre ribbestek, beinfritt, magert kjøtt og fett, kokt, stekt252 kcal / 100 g
Spørsmål om Svineribbe kotelett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svineribbe kotelett?
100 g Svineribbe kotelett inneholder 206 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svineribbe kotelett?
50 g Svineribbe kotelett inneholder 103 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svineribbe kotelett?
150 g Svineribbe kotelett inneholder 309 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svineribbe kotelett?
200 g Svineribbe kotelett inneholder 412 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svineribbe kotelett?
250 g Svineribbe kotelett inneholder 515 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1796 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
