Vit hva du har på tallerkenen
Stekt benfri svineribbestykke
Kalorier og næringsinnhold
kam, mager, stekt
214
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett10 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 214 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 3,5 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,4 mg 33%
- Pantotensyre (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 363 mg 8%
- Sink 2,8 mg 26%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 43,2 µg 79%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 72 g | 0 g | 25 g |
Lignende matvarer
- Svineribbe stekbenfri, mager og fet, grillet260 kcal / 100 g
- Svinecottelett uten benrygg, mager og fet, stekt192 kcal / 100 g
- Svineribbe kotelettmed ben, magert, stekt206 kcal / 100 g
- Svineribbestekbenfri, mager og fet, stekt244 kcal / 100 g
- Svinekotelettfersk, midtre ribbekoteletter, med ben, kun magert kjøtt, tilberedt, grillstekt186 kcal / 100 g
- Svinebiffbenfri, mager, grillstekt174 kcal / 100 g
- Svinestek uten beinkam, magert, stekt173 kcal / 100 g
- Svinekotelett med beinkam, magert, stekt204 kcal / 100 g
- Svinerygg stekfersk, midtre ribbestek, beinfritt, magert kjøtt og fett, kokt, stekt252 kcal / 100 g
- Svinerygg stek magertbeinfritt, kun magert kjøtt, kokt, stekt214 kcal / 100 g
Spørsmål om Stekt benfri svineribbestykke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Stekt benfri svineribbestykke?
100 g Stekt benfri svineribbestykke inneholder 214 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Stekt benfri svineribbestykke?
50 g Stekt benfri svineribbestykke inneholder 107 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Stekt benfri svineribbestykke?
150 g Stekt benfri svineribbestykke inneholder 321 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Stekt benfri svineribbestykke?
200 g Stekt benfri svineribbestykke inneholder 428 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Stekt benfri svineribbestykke?
250 g Stekt benfri svineribbestykke inneholder 535 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1904 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
