Vit hva du har på tallerkenen
Benfri svineribbe-stek fra ribbeende
Kalorier og næringsinnhold
rygg, mager og fet, stekt i panne
273
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Fett18 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 273 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mettet fett 6,7 g 34%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyre (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
- Kolin 88,7 mg 16%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,73 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 428 mg 9%
- Sink 2 mg 19%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 41,9 µg 76%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 52 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 65 g | 0 g | 45 g |
Lignende matvarer
- Svineribbe stekbenfri, mager og fet, braisert255 kcal / 100 g
- Svinekotelettfersk, midtre ribbekoteletter, med ben, kun magert kjøtt, tilberedt, grillstekt186 kcal / 100 g
- Svineribbe kotelettmed ben, magert, stekt206 kcal / 100 g
- Svinekotelett med benrygg, mager, rå129 kcal / 100 g
- Svinebiffbenfri, mager og fet, grillstekt220 kcal / 100 g
- Svinecottelett uten benrygg, mager og fet, braisert171 kcal / 100 g
- Svineribbestekbenfri, mager og fet, stekt244 kcal / 100 g
- Svinekam midtkutt kotelettbenet, magert, stekt i panne195 kcal / 100 g
- Svinesteknakkestykke, dypfryst, stekt uten fett, i panne189 kcal / 100 g
- Svinekoteletterfersk, kam, med bein, avskjærbart magert kjøtt og fett, kokt, stekt i panne256 kcal / 100 g
Spørsmål om Benfri svineribbe-stek fra ribbeende
Hvor mange kalorier er det i 100 g Benfri svineribbe-stek fra ribbeende?
100 g Benfri svineribbe-stek fra ribbeende inneholder 273 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Benfri svineribbe-stek fra ribbeende?
50 g Benfri svineribbe-stek fra ribbeende inneholder 137 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Benfri svineribbe-stek fra ribbeende?
150 g Benfri svineribbe-stek fra ribbeende inneholder 410 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Benfri svineribbe-stek fra ribbeende?
200 g Benfri svineribbe-stek fra ribbeende inneholder 546 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Benfri svineribbe-stek fra ribbeende?
250 g Benfri svineribbe-stek fra ribbeende inneholder 683 kcal, med 65 g protein, 0 g karbohydrat og 45 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1898 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
