Vit hva du har på tallerkenen
Benfri svineribbe-stek fra ribbeende
Kalorier og næringsinnhold
rygg, mager og fet, stekt
252
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 252 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 5,4 g 27%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 5 mg 32%
- Pantotensyre (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 0,93 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 346 mg 7%
- Sink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 40,3 µg 73%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 14 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 54 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 68 g | 0 g | 38 g |
Lignende matvarer
- Svineribbe stekbenfri, mager og fet, grillet260 kcal / 100 g
- Svineribbe kotelettmed ben, magert, stekt206 kcal / 100 g
- Svineribbestekbenfri, mager og fet, stekt244 kcal / 100 g
- Svinecottelett uten benrygg, mager og fet, stekt192 kcal / 100 g
- Svinekotelettfersk, midtre ribbekoteletter, med ben, kun magert kjøtt, tilberedt, grillstekt186 kcal / 100 g
- Svinekotelett med benmed ben, mager og fet, stekt i ovn231 kcal / 100 g
- Svinebiffbenfri, mager og fet, grillstekt220 kcal / 100 g
- Svinerygg stekfersk, midtre ribbestek, beinfritt, magert kjøtt og fett, kokt, stekt252 kcal / 100 g
- Svinestek uten beinkam, magert og fettholdig, stekt192 kcal / 100 g
- Landlige svineribber fra kammenfersk, magert kjøtt og fett kan skilles fra hverandre, uten bein, tilberedt, ovnsstekt270 kcal / 100 g
Spørsmål om Benfri svineribbe-stek fra ribbeende
Hvor mange kalorier er det i 100 g Benfri svineribbe-stek fra ribbeende?
100 g Benfri svineribbe-stek fra ribbeende inneholder 252 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Benfri svineribbe-stek fra ribbeende?
50 g Benfri svineribbe-stek fra ribbeende inneholder 126 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Benfri svineribbe-stek fra ribbeende?
150 g Benfri svineribbe-stek fra ribbeende inneholder 378 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Benfri svineribbe-stek fra ribbeende?
200 g Benfri svineribbe-stek fra ribbeende inneholder 504 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Benfri svineribbe-stek fra ribbeende?
250 g Benfri svineribbe-stek fra ribbeende inneholder 630 kcal, med 68 g protein, 0 g karbohydrat og 38 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1899 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
