Vit hva du har på tallerkenen
Svinecottelett uten ben
Kalorier og næringsinnhold
rygg, mager og fet, braisert
171
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett5,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 171 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,5 g 7%
- Mettet fett 1,9 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotensyre (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
- Kolin 87,4 mg 16%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,71 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 291 mg 23%
- Kalium 411 mg 9%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 45,5 µg 83%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 43 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 71 g | 0 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Svinecottelettrygg, benfri, mager, braisert163 kcal / 100 g
- Svineserloinbiffrygg, benfri, mager, grillstekt161 kcal / 100 g
- Svineribbe med benkam, mager og fet, braisert234 kcal / 100 g
- Svinekotelett med benrygg, mager, rå129 kcal / 100 g
- Svinekoteletterfersk, beinfritt, kun avbérbar mager del, kokt, braisert163 kcal / 100 g
- Svinestek uten beinkam, magert og fettholdig, rått166 kcal / 100 g
- Benfri svineribbe-stek fra ribbeenderygg, mager, braisert211 kcal / 100 g
- Svinebiffbenfri, mager, grillstekt174 kcal / 100 g
- Svineribbe stekbenfri, mager og fet, braisert255 kcal / 100 g
- Svinekotelett med beinkam, magert, stekt204 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinecottelett uten ben
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinecottelett uten ben?
100 g Svinecottelett uten ben inneholder 171 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinecottelett uten ben?
50 g Svinecottelett uten ben inneholder 86 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinecottelett uten ben?
150 g Svinecottelett uten ben inneholder 257 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinecottelett uten ben?
200 g Svinecottelett uten ben inneholder 342 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinecottelett uten ben?
250 g Svinecottelett uten ben inneholder 428 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1912 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
