Vit hva du har på tallerkenen
Svinecottelett uten ben
Kalorier og næringsinnhold
rygg, mager og fet, grillet
170
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett5,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 170 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,5 g 7%
- Mettet fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
- Kolin 106 mg 19%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,87 mg 5%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 292 mg 23%
- Kalium 420 mg 9%
- Sink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 45,3 µg 82%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 42 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 71 g | 0 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Svineserloinbiffrygg, benfri, mager, grillstekt161 kcal / 100 g
- Grillet svineribbe med benkam, mager og fet, grillet222 kcal / 100 g
- Svinekotelett med benrygg, mager, rå129 kcal / 100 g
- Svinekoteletterfersk, beinfritt, kun avbérbar mager del, kokt, grillet161 kcal / 100 g
- Svinebiffbenfri, mager og fet, grillstekt220 kcal / 100 g
- Benfri svineribbe-stek fra ribbeenderygg, mager, grillstekt216 kcal / 100 g
- Svinekoteletter fra mørbradens bakre delfersk, med bein, bare magert kjøtt kan skilles fra, tilberedt, grillet174 kcal / 100 g
- Svinecottelettrygg, benfri, mager, braisert163 kcal / 100 g
- Svinekotelett og skinkesteakbenfri, magert og fettholdig kjøtt, tilberedt, grillstekt158 kcal / 100 g
- Svineribbe stekbenfri, mager og fet, grillet260 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinecottelett uten ben
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinecottelett uten ben?
100 g Svinecottelett uten ben inneholder 170 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinecottelett uten ben?
50 g Svinecottelett uten ben inneholder 85 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinecottelett uten ben?
150 g Svinecottelett uten ben inneholder 255 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinecottelett uten ben?
200 g Svinecottelett uten ben inneholder 340 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinecottelett uten ben?
250 g Svinecottelett uten ben inneholder 425 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1913 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
