Vit hva du har på tallerkenen
Svinekoteletter av kam
Kalorier og næringsinnhold
nakke, braisert, mager og fet
247
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 247 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 5,5 g 28%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyre (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineraler
- Kalsium 29 mg 2%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 290 mg 6%
- Sink 4,4 mg 40%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 56 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 70 g | 0 g | 38 g |
Lignende matvarer
- Svinebogbiffernakke, rå, mager og fet168 kcal / 100 g
- Svinebog stykkenakke, langtidsstekt i gryte, mager og fet260 kcal / 100 g
- Svinekoteletter av nakkefersk, rygg, med ben, avbérbart magert og fett kjøtt, tilberedt, braisert255 kcal / 100 g
- Svinenakkekoteletttilberedt308 kcal / 100 g
- Svinebogmed ben, magert, braisert233 kcal / 100 g
- Svinebovstekt, mager og fet259 kcal / 100 g
- Svinebogbifffrisk, bog, boston butt, avskjærbart magert kjøtt og fett, tilberedt, braisert267 kcal / 100 g
- Svinekoteletter av ytrefiletgrillet, mager194 kcal / 100 g
- Svinebov med beinmed bein, magert og fett, braisert267 kcal / 100 g
- Svinekamfersk, lend, med ben, bare magert kjøtt, kokt, stekt i panne222 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinekoteletter av kam
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinekoteletter av kam?
100 g Svinekoteletter av kam inneholder 247 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinekoteletter av kam?
50 g Svinekoteletter av kam inneholder 124 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinekoteletter av kam?
150 g Svinekoteletter av kam inneholder 371 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinekoteletter av kam?
200 g Svinekoteletter av kam inneholder 494 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinekoteletter av kam?
250 g Svinekoteletter av kam inneholder 618 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 38 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-543 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
