Vit hva du har på tallerkenen
Svinebog, stykke
Kalorier og næringsinnhold
nakke, langtidsstekt i gryte, mager og fet
260
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Fett18 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 260 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mettet fett 6,7 g 34%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyre (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 280 mg 6%
- Sink 3,3 mg 30%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15 µg 27%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 49 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 61 g | 0 g | 45 g |
Lignende matvarer
- Svinebovstekt, mager og fet259 kcal / 100 g
- Svinekoteletter av kamnakke, braisert, mager og fet247 kcal / 100 g
- Svinebogbiffernakke, rå, mager og fet168 kcal / 100 g
- Svinebog skulderledd rå magerrå, mager121 kcal / 100 g
- Svinebogkotelettnakke, rå, mager og fet, veid med bein147 kcal / 100 g
- Svineboghel, mager og fet, rå236 kcal / 100 g
- Svinekjøtt nakkebenfri, mager og fet, stekt264 kcal / 100 g
- Svineknokestekt, mager og fet261 kcal / 100 g
- Svinebov med beinmed bein, magert og fett, rå186 kcal / 100 g
- Svinenakkestek helfrisk, hel, med avtrennbart magert og fett, kokt, stekt292 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinebog, stykke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinebog, stykke?
100 g Svinebog, stykke inneholder 260 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinebog, stykke?
50 g Svinebog, stykke inneholder 130 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinebog, stykke?
150 g Svinebog, stykke inneholder 390 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinebog, stykke?
200 g Svinebog, stykke inneholder 520 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinebog, stykke?
250 g Svinebog, stykke inneholder 650 kcal, med 61 g protein, 0 g karbohydrat og 45 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-548 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
