Vit hva du har på tallerkenen

Svinebov med bein

Kalorier og næringsinnhold

med bein, magert og fett, rå

186
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Fett12 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 186 kcal —
  • Protein 17 g 35%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 12 g 16%
  • Mettet fett 4,3 g 22%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 61 mg 3%
  • Kolesterol 62 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 26%
  • Pantotensyre (B5) 1,4 mg 29%
  • Vitamin B6 0,49 mg 29%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0,91 µg 38%
  • Kolin 73,3 mg 13%

Mineraler

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 318 mg 7%
  • Sink 3,1 mg 28%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 26,2 µg 48%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g18617 g0 g12 g
50 g50 g938,7 g0 g6,2 g
150 g150 g27926 g0 g19 g
200 g200 g37235 g0 g25 g
250 g250 g46544 g0 g31 g

Spørsmål om Svinebov med bein

Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinebov med bein?

100 g Svinebov med bein inneholder 186 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinebov med bein?

50 g Svinebov med bein inneholder 93 kcal, med 8,7 g protein, 0 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinebov med bein?

150 g Svinebov med bein inneholder 279 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinebov med bein?

200 g Svinebov med bein inneholder 372 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinebov med bein?

250 g Svinebov med bein inneholder 465 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 1823 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert