Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 227 kcal —
  • Protein 27 g 53%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 13 g 16%
  • Mettet fett 4,5 g 22%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 74 mg 3%
  • Kolesterol 94 mg 31%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,75 mg 63%
  • Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantotensyre (B5) 0,82 mg 16%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 1,1 µg 47%
  • Kolin 91,9 mg 17%

Mineraler

  • Kalsium 33 mg 3%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 343 mg 7%
  • Sink 5 mg 46%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 39,3 µg 71%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g22727 g0 g13 g
50 g50 g11413 g0 g6,3 g
150 g150 g34140 g0 g19 g
200 g200 g45454 g0 g25 g
250 g250 g56867 g0 g31 g

Spørsmål om Svinebog

Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinebog?

100 g Svinebog inneholder 227 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinebog?

50 g Svinebog inneholder 114 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinebog?

150 g Svinebog inneholder 341 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinebog?

200 g Svinebog inneholder 454 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinebog?

250 g Svinebog inneholder 568 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 1829 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert