Vit hva du har på tallerkenen
Svinebog, skulderledd, stekt, mager
Kalorier og næringsinnhold
stekt, mager
202
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Fett8,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 202 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 8,8 g 11%
- Mettet fett 3 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,99 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotensyre (B5) 2 mg 41%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 380 mg 8%
- Sink 4,3 mg 39%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 31 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 62 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 77 g | 0 g | 22 g |
Lignende matvarer
- Svineknokestekt, mager186 kcal / 100 g
- Stekt mager svinebogfersk, hel, kun mager, kokt, stekt230 kcal / 100 g
- Svinebog stykkenakke, langtidsstekt i gryte, mager201 kcal / 100 g
- Svinebogmed ben, mager, stekt232 kcal / 100 g
- Svinenakkestek helfrisk, hel, med avtrennbart magert og fett, kokt, stekt292 kcal / 100 g
- Lammebuksleddstekt, mager235 kcal / 100 g
- Svinenakkestek magerfrisk, bog, kun med avtrennbart magert, kokt, stekt232 kcal / 100 g
- Svinekoteletterstekt, mager196 kcal / 100 g
- Svinekoteletter av kamnakke, braisert, mager213 kcal / 100 g
- Svinekjøtt magre utskjæringer av ytrefilet og bogfrisk, sammensatt av trimmede detaljutskjæringer (ytrefilet og bog), kun magert kjøtt, kokt211 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinebog, skulderledd, stekt, mager
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinebog, skulderledd, stekt, mager?
100 g Svinebog, skulderledd, stekt, mager inneholder 202 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinebog, skulderledd, stekt, mager?
50 g Svinebog, skulderledd, stekt, mager inneholder 101 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinebog, skulderledd, stekt, mager?
150 g Svinebog, skulderledd, stekt, mager inneholder 303 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinebog, skulderledd, stekt, mager?
200 g Svinebog, skulderledd, stekt, mager inneholder 404 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinebog, skulderledd, stekt, mager?
250 g Svinebog, skulderledd, stekt, mager inneholder 505 kcal, med 77 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-603 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
