Vit hva du har på tallerkenen
Svineknoke
Kalorier og næringsinnhold
stekt, mager
186
kalorierkcal per 100 g
Protein33 g
Karbo0 g
Fett5,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 186 kcal —
- Protein 33 g 67%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,9 g 8%
- Mettet fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Pantotensyre (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 6,7 µg 22%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 0,98 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 387 mg 8%
- Sink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28 µg 51%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 33 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 17 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 50 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 67 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 83 g | 0 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Svinebog skulderledd stekt magerstekt, mager202 kcal / 100 g
- Svinekjøttstek av skinkeshankdel, mager, stekt175 kcal / 100 g
- Svinebovstekt, mager og fet259 kcal / 100 g
- Svinekjøtt skinke stekthel, mager og fet, stekt273 kcal / 100 g
- Stekt svinelårkjøttstykke, magert, stekt165 kcal / 100 g
- Svineknokestekhel, mager, stekt211 kcal / 100 g
- Helt svinelår magertfrisk, lår, helt, avskjærbart magert kjøtt, kokt, stekt211 kcal / 100 g
- Svinebog stykkenakke, langtidsstekt i gryte, mager201 kcal / 100 g
- Stekt svinelår øvre delmager og fet, stekt209 kcal / 100 g
- Svinebryststekt, mager og fet293 kcal / 100 g
Spørsmål om Svineknoke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svineknoke?
100 g Svineknoke inneholder 186 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svineknoke?
50 g Svineknoke inneholder 93 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svineknoke?
150 g Svineknoke inneholder 279 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svineknoke?
200 g Svineknoke inneholder 372 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svineknoke?
250 g Svineknoke inneholder 465 kcal, med 83 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-515 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
