Vit hva du har på tallerkenen
Svinebog, skulderledd, rå, mager
Kalorier og næringsinnhold
rå, mager
121
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett4,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 121 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,2 g 5%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,95 mg 79%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotensyre (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 370 mg 8%
- Sink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13 µg 24%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52 g | 0 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Svinebog stykkenakke, rå, mager og fet218 kcal / 100 g
- Svinekjøtt benleddrå, magre122 kcal / 100 g
- Fersk mager svinebogfersk, hel, kun mager, rå148 kcal / 100 g
- Svinebogmed ben, mager, rå132 kcal / 100 g
- Svinekoteletter av kamnakke, rå, mager og fet186 kcal / 100 g
- Svinebogbiffernakke, rå, mager og fet168 kcal / 100 g
- Svinebogkotelettnakke, rå, mager og fet, veid med bein147 kcal / 100 g
- Svinebov med beinmed bein, magert og fett, rå186 kcal / 100 g
- Svinebovøvre halvdel, uten svor, fett og bein, rå174 kcal / 100 g
- Svinenakkekotelettrå186 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinebog, skulderledd, rå, mager
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinebog, skulderledd, rå, mager?
100 g Svinebog, skulderledd, rå, mager inneholder 121 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinebog, skulderledd, rå, mager?
50 g Svinebog, skulderledd, rå, mager inneholder 61 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinebog, skulderledd, rå, mager?
150 g Svinebog, skulderledd, rå, mager inneholder 182 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinebog, skulderledd, rå, mager?
200 g Svinebog, skulderledd, rå, mager inneholder 242 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 8,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinebog, skulderledd, rå, mager?
250 g Svinebog, skulderledd, rå, mager inneholder 303 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-601 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
