Vit hva du har på tallerkenen

Lammelår eller lammekotelett

Kalorier og næringsinnhold

småkokt med margarin

175

kalorierkcal per 100 g

Protein16 g

Karbo1,6 g

Fett11 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	175	16 g	1,6 g	11 g
50 g	50 g	88	8,1 g	0,8 g	5,6 g
150 g	150 g	263	24 g	2,4 g	17 g
200 g	200 g	350	32 g	3,2 g	22 g
250 g	250 g	438	41 g	4 g	28 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammelår eller lammekotelett?

100 g Lammelår eller lammekotelett inneholder 175 kcal, med 16 g protein, 1,6 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammelår eller lammekotelett?

50 g Lammelår eller lammekotelett inneholder 88 kcal, med 8,1 g protein, 0,8 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammelår eller lammekotelett?

150 g Lammelår eller lammekotelett inneholder 263 kcal, med 24 g protein, 2,4 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammelår eller lammekotelett?

200 g Lammelår eller lammekotelett inneholder 350 kcal, med 32 g protein, 3,2 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammelår eller lammekotelett?

250 g Lammelår eller lammekotelett inneholder 438 kcal, med 41 g protein, 4 g karbohydrat og 28 g fett.

Kilde: portfir 112 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert