Vit hva du har på tallerkenen
Lever, kylling, rå
Kalorier og næringsinnhold
rå
114
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo0,7 g
Fett4,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 114 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohydrat 0,7 g 0%
- Fett 4,8 g 6%
- Mettet fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3290 µg 366%
- Vitamin C 17,9 mg 20%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 1,8 mg 137%
- Niacin (B3) 9,7 mg 61%
- Pantotensyre (B5) 6,2 mg 125%
- Vitamin B6 0,85 mg 50%
- Biotin (B7) 210 µg 700%
- Folat (B9) 588 µg 147%
- Vitamin B12 16,6 µg 692%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 9 mg 50%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 297 mg 24%
- Kalium 230 mg 5%
- Sink 2,7 mg 24%
- Kobber 0,49 mg 54%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 56,9 µg 103%
- Jod 2,7 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 17 g | 0,7 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 8,5 g | 0,4 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 25 g | 1,1 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 34 g | 1,5 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 42 g | 1,8 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Fjørfeleverrå134 kcal / 100 g
- Lever lam rårå137 kcal / 100 g
- Andelevertamand, rå136 kcal / 100 g
- Kyllinghjertealle klasser, rå153 kcal / 100 g
- Lever torsk rårå624 kcal / 100 g
- Kaninleverrå134 kcal / 100 g
- Kalkunleveralle klasser, rå128 kcal / 100 g
- Kalveleverinnmat og biprodukter, rå140 kcal / 100 g
- Kyllingleverdypfryst, stekt uten fett (i panne)159 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt og skinn, rå173 kcal / 100 g
Spørsmål om Lever, kylling, rå
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lever, kylling, rå?
100 g Lever, kylling, rå inneholder 114 kcal, med 17 g protein, 0,7 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lever, kylling, rå?
50 g Lever, kylling, rå inneholder 57 kcal, med 8,5 g protein, 0,4 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lever, kylling, rå?
150 g Lever, kylling, rå inneholder 171 kcal, med 25 g protein, 1,1 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lever, kylling, rå?
200 g Lever, kylling, rå inneholder 228 kcal, med 34 g protein, 1,5 g karbohydrat og 9,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lever, kylling, rå?
250 g Lever, kylling, rå inneholder 285 kcal, med 42 g protein, 1,8 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 40111 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
