Vit hva du har på tallerkenen

Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added

Kalorier og næringsinnhold

146

kalorierkcal per 100 g

Protein29 g

Karbo0 g

Fett3,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 146 kcal —
Protein 29 g 58%
Karbohydrat 0 g 0%
Fett 3,3 g 4%
Mettet fett 0,9 g 5%
Fiber 0 g 0%
Sukkerarter 0 g —
Natrium 60 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 14 µg 2%
Vitamin C 2,1 mg 2%
Vitamin D 0,04 µg 0%
Vitamin E 0,7 mg 5%
Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
Niacin (B3) 16 mg 100%
Vitamin B6 0,53 mg 31%
Folat (B9) 16 µg 4%
Vitamin B12 0,33 µg 14%

Mineraler

Kalsium 10 mg 1%
Jern 0,4 mg 2%
Fosfor 235 mg 19%
Kalium 334 mg 7%
Sink 0,92 mg 8%
Selen 30 µg 55%
Jod 0,23 µg 0%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	146	29 g	3,3 g
50 g	50 g	73	15 g	1,6 g
150 g	150 g	219	43 g	4,9 g
200 g	200 g	292	58 g	6,6 g
250 g	250 g	365	72 g	8,2 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added

Hvor mange kalorier er det i 100 g Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?

100 g Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added inneholder 146 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?

50 g Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added inneholder 73 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?

150 g Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added inneholder 219 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?

200 g Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added inneholder 292 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?

250 g Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added inneholder 365 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10045 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert