Vit hva du har på tallerkenen
kyllinglever
Kalorier og næringsinnhold
kokt
160
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0,9 g
Fett6,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 160 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohydrat 0,9 g 0%
- Fett 6,5 g 8%
- Mettet fett 2,1 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3980 µg 442%
- Vitamin C 27,9 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 2 mg 153%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Pantotensyre (B5) 6,7 mg 133%
- Vitamin B6 0,76 mg 45%
- Folat (B9) 578 µg 145%
- Vitamin B12 16,9 µg 704%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 11,6 mg 64%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 405 mg 32%
- Kalium 263 mg 6%
- Sink 4 mg 36%
- Kobber 0,5 mg 56%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 25 g | 0,9 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 12 g | 0,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 37 g | 1,3 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 49 g | 1,7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 61 g | 2,2 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Paté av kyllinglever299 kcal / 100 g
- Fjørfeleverkokt164 kcal / 100 g
- Lammeleverkokt162 kcal / 100 g
- Kalkunleveralle klasser, rå128 kcal / 100 g
- Svineleverkokt159 kcal / 100 g
- Kyllinghjertetilberedt177 kcal / 100 g
- Kalveleverinnmat og biprodukter, rå140 kcal / 100 g
- Kvigesleverkokt165 kcal / 100 g
- Okseleverkokt, braisert191 kcal / 100 g
- Storfekjøttleverkokt190 kcal / 100 g
Spørsmål om kyllinglever
Hvor mange kalorier er det i 100 g kyllinglever?
100 g kyllinglever inneholder 160 kcal, med 25 g protein, 0,9 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g kyllinglever?
50 g kyllinglever inneholder 80 kcal, med 12 g protein, 0,4 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kyllinglever?
150 g kyllinglever inneholder 240 kcal, med 37 g protein, 1,3 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g kyllinglever?
200 g kyllinglever inneholder 320 kcal, med 49 g protein, 1,7 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g kyllinglever?
250 g kyllinglever inneholder 400 kcal, med 61 g protein, 2,2 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 40116 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert