Vit hva du har på tallerkenen
Gresk type yoghurt
Kalorier og næringsinnhold
2% fett, naturell
69
kalorierkcal per 100 g
Protein9,7 g
Karbo4 g
Fett2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 69 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Karbohydrat 4 g 1%
- Fett 2 g 3%
- Mettet fett 1,1 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 3,4 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 5,7 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 11,4 µg 1%
- Vitamin C 0,69 mg 1%
- Vitamin D 0,86 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantotensyre (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineraler
- Kalsium 283 mg 22%
- Jern 0 mg 0%
- Magnesium 14,3 mg 3%
- Fosfor 94,3 mg 8%
- Kalium 160 mg 3%
- Sink 0 mg 0%
- Kobber 0 mg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 9,7 g | 4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 4,9 g | 2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 15 g | 6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 19 g | 8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 24 g | 10 g | 5 g |
Lignende matvarer
- Gresk yoghurt naturellstil133 kcal / 100 g
- Gresk jogurt naturellgresk, fettfri59 kcal / 100 g
- Naturell yoghurtlett63 kcal / 100 g
- Naturyoghurtlettet, 0,5-1,9 % fett42 kcal / 100 g
- Yoghurt2–3,9 % melkefett50 kcal / 100 g
- Yoghurt naturellrik/middelhavsstil, 6-9% fett, naturell, laget med vitamin d-beriket melk114 kcal / 100 g
- Naturell yoghurt i gresk stilca. 10 % fett131 kcal / 100 g
- Balkan-yoghurt4-6% fett, naturell71 kcal / 100 g
- Fettfri yoghurtnatur
- Chobani naturell gresk yoghurtgresk, helmelk, CHOBANI82 kcal / 100 g
Spørsmål om Gresk type yoghurt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Gresk type yoghurt?
100 g Gresk type yoghurt inneholder 69 kcal, med 9,7 g protein, 4 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Gresk type yoghurt?
50 g Gresk type yoghurt inneholder 35 kcal, med 4,9 g protein, 2 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Gresk type yoghurt?
150 g Gresk type yoghurt inneholder 104 kcal, med 15 g protein, 6 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Gresk type yoghurt?
200 g Gresk type yoghurt inneholder 138 kcal, med 19 g protein, 8 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Gresk type yoghurt?
250 g Gresk type yoghurt inneholder 173 kcal, med 24 g protein, 10 g karbohydrat og 5 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7469 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
