Vit hva du har på tallerkenen
Gresk type yoghurt
Kalorier og næringsinnhold
fettfri, 0-0,5% fett, naturell
58
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo3,2 g
Fett0 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 58 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohydrat 3,2 g 1%
- Fett 0 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 3,2 g —
- Natrium 33 mg 1%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Kolin 9,1 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 109 mg 8%
- Jern 0,11 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalium 147 mg 3%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 11 g | 3,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 5,3 g | 1,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 16 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 21 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 26 g | 8 g | 0,1 g |
Lignende matvarer
- Gresk jogurt naturellgresk, fettfri59 kcal / 100 g
- Naturell yoghurtlett63 kcal / 100 g
- Gresk yoghurt naturellstil133 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtfettfri, 0-0,5% fett81 kcal / 100 g
- Naturyoghurtlettet, 0,5-1,9 % fett42 kcal / 100 g
- Fettfri yoghurtnatur
- Vaniljeyoghurtlavfett85 kcal / 100 g
- Yoghurt2–3,9 % melkefett50 kcal / 100 g
- Fettredusert yoghurtuspesifisert smak
- Smaksatt gresk yoghurt0 % fett86 kcal / 100 g
Spørsmål om Gresk type yoghurt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Gresk type yoghurt?
100 g Gresk type yoghurt inneholder 58 kcal, med 11 g protein, 3,2 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Gresk type yoghurt?
50 g Gresk type yoghurt inneholder 29 kcal, med 5,3 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Gresk type yoghurt?
150 g Gresk type yoghurt inneholder 87 kcal, med 16 g protein, 4,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Gresk type yoghurt?
200 g Gresk type yoghurt inneholder 116 kcal, med 21 g protein, 6,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Gresk type yoghurt?
250 g Gresk type yoghurt inneholder 145 kcal, med 26 g protein, 8 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6979 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
