Vit hva du har på tallerkenen
Gresk type yoghurt
Kalorier og næringsinnhold
rik, 8-12% fett, søtet, laget av melk beriket med vitamin D
141
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Karbo15 g
Fett7,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 141 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohydrat 15 g 6%
- Fett 7,5 g 10%
- Mettet fett 4,9 g 25%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 13 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 86 µg 10%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineraler
- Kalsium 116 mg 9%
- Jern 0,13 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalium 157 mg 3%
- Sink 0,37 mg 3%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3,3 g | 15 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 7,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 6,6 g | 31 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 8,3 g | 38 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Yoghurt av gresk typemed smak, søtet med sukker134 kcal / 100 g
- Gresk-inspirert yoghurtpå et fruktlag, med sukker126 kcal / 100 g
- Gresk fruktyoghurthelmelk106 kcal / 100 g
- Naturell yoghurt i gresk stilca. 10 % fett131 kcal / 100 g
- Yoghurt naturellrik/middelhavsstil, 6-9% fett, naturell, laget med vitamin d-beriket melk114 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtrik/middelhavsstil, 6-9% fett, med frugtsmak132 kcal / 100 g
- Kaffeyoghurtrik/middelhavsstil, 6-9% fett, med kaffesmak131 kcal / 100 g
- Vaniljeyoghurtrik/middelhavsstil, 6-9% fett, med vaniljesmak131 kcal / 100 g
- Naturell yoghurtrik/middelhavsstil, 6-9% fett, naturell114 kcal / 100 g
- Smaksatt gresk yoghurt0 % fett86 kcal / 100 g
Spørsmål om Gresk type yoghurt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Gresk type yoghurt?
100 g Gresk type yoghurt inneholder 141 kcal, med 3,3 g protein, 15 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Gresk type yoghurt?
50 g Gresk type yoghurt inneholder 71 kcal, med 1,7 g protein, 7,6 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Gresk type yoghurt?
150 g Gresk type yoghurt inneholder 212 kcal, med 5 g protein, 23 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Gresk type yoghurt?
200 g Gresk type yoghurt inneholder 283 kcal, med 6,6 g protein, 31 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Gresk type yoghurt?
250 g Gresk type yoghurt inneholder 354 kcal, med 8,3 g protein, 38 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6983 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
