Vit hva du har på tallerkenen

Gresk type yoghurt

Kalorier og næringsinnhold

rik, 8-12% fett, naturell

172
kalorierkcal per 100 g
Protein6,6 g
Karbo11 g
Fett12 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 172 kcal —
  • Protein 6,6 g 13%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 12 g 15%
  • Mettet fett 7,2 g 36%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 5,1 g —
  • Natrium 66 mg 3%
  • Kolesterol 6 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 27 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,01 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,59 µg 24%

Mineraler

  • Kalsium 202 mg 16%
  • Jern 0,15 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 254 mg 5%
  • Sink 0,76 mg 7%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 8,4 µg 15%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1726,6 g11 g12 g
50 g50 g863,3 g5,3 g5,9 g
150 g150 g2589,9 g16 g18 g
200 g200 g34413 g21 g23 g
250 g250 g43017 g27 g29 g

Spørsmål om Gresk type yoghurt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Gresk type yoghurt?

100 g Gresk type yoghurt inneholder 172 kcal, med 6,6 g protein, 11 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Gresk type yoghurt?

50 g Gresk type yoghurt inneholder 86 kcal, med 3,3 g protein, 5,3 g karbohydrat og 5,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Gresk type yoghurt?

150 g Gresk type yoghurt inneholder 258 kcal, med 9,9 g protein, 16 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Gresk type yoghurt?

200 g Gresk type yoghurt inneholder 344 kcal, med 13 g protein, 21 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Gresk type yoghurt?

250 g Gresk type yoghurt inneholder 430 kcal, med 17 g protein, 27 g karbohydrat og 29 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 6982 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert