Vit hva du har på tallerkenen
gresk jogurt, naturell
Kalorier og næringsinnhold
gresk, helmelk
97
kalorierkcal per 100 g
Protein9 g
Karbo4 g
Fett5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 97 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohydrat 4 g 1%
- Fett 5 g 6%
- Mettet fett 2,4 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 4 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
- Kolin 15,1 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 100 mg 8%
- Jern 0 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalium 141 mg 3%
- Sink 0,52 mg 5%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 9 g | 4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4,5 g | 2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 14 g | 6 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 18 g | 8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 23 g | 10 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Naturell yoghurtlett63 kcal / 100 g
- Chobani naturell gresk yoghurtgresk, helmelk, CHOBANI82 kcal / 100 g
- Naturell gresk yoghurt helfett97 kcal / 100 g
- Gresk yoghurt0 % fett51 kcal / 100 g
- Gresk type yoghurtrik, 8-12% fett, naturell172 kcal / 100 g
- Yoghurt naturellrik/middelhavsstil, 6-9% fett, naturell, laget med vitamin d-beriket melk114 kcal / 100 g
- Helmelksyoghurt75 kcal / 100 g
- Fløyteyoghurt naturellberiket66 kcal / 100 g
- Naturyoghurtlettet, 0,5-1,9 % fett42 kcal / 100 g
- Yoghurt naturell av helmelkøkologisk69 kcal / 100 g
Spørsmål om gresk jogurt, naturell
Hvor mange kalorier er det i 100 g gresk jogurt, naturell?
100 g gresk jogurt, naturell inneholder 97 kcal, med 9 g protein, 4 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g gresk jogurt, naturell?
50 g gresk jogurt, naturell inneholder 49 kcal, med 4,5 g protein, 2 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g gresk jogurt, naturell?
150 g gresk jogurt, naturell inneholder 146 kcal, med 14 g protein, 6 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g gresk jogurt, naturell?
200 g gresk jogurt, naturell inneholder 194 kcal, med 18 g protein, 8 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g gresk jogurt, naturell?
250 g gresk jogurt, naturell inneholder 243 kcal, med 23 g protein, 10 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171304 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
