Vit hva du har på tallerkenen
Flerkornsbrød
Kalorier og næringsinnhold
vann, grahamsmel, rugmel og hvetemel
263
kalorierkcal per 100 g
Protein8,9 g
Karbo49 g
Fett1,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 263 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Karbohydrat 49 g 18%
- Fett 1,5 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 7 g 25%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 464 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,29 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 42,8 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 23,4 mg 2%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 63,3 mg 15%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 273 mg 6%
- Sink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 24,1 µg 16%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8,9 g | 49 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,5 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 13 g | 74 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 18 g | 99 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 22 g | 123 g | 3,8 g |
Lignende matvarer
- Fullkorns-flerkornsbrødhvete, 100 % fullkorns-flerkornsbrød, Vaasan250 kcal / 100 g
- Søt-surt flerkornsbrødsurmelk, hvete- og rugmel268 kcal / 100 g
- Mørkt flerkornsbrødflerkorn, linkosuo279 kcal / 100 g
- Flerkornsbrød med 3 kornsorterPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Glutenfritt flerkornsbrødnaturlig237 kcal / 100 g
- Flerkorns grahambrødvann, mørkt hvetemel, grahammel220 kcal / 100 g
- Brød med knuste kornflerkornsbrød, vann, hvete- og rugmel, havregryn227 kcal / 100 g
- Flerkornrundstykkevann, melblanding215 kcal / 100 g
- Flerkornsrundstykkeknuste korn, vann277 kcal / 100 g
- Flerkornsflatbrødpotet og bygg, vann, hvetemel, industrielt fremstilt224 kcal / 100 g
Spørsmål om Flerkornsbrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Flerkornsbrød?
100 g Flerkornsbrød inneholder 263 kcal, med 8,9 g protein, 49 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Flerkornsbrød?
50 g Flerkornsbrød inneholder 132 kcal, med 4,5 g protein, 25 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Flerkornsbrød?
150 g Flerkornsbrød inneholder 395 kcal, med 13 g protein, 74 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Flerkornsbrød?
200 g Flerkornsbrød inneholder 526 kcal, med 18 g protein, 99 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Flerkornsbrød?
250 g Flerkornsbrød inneholder 658 kcal, med 22 g protein, 123 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 11126 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
