Vit hva du har på tallerkenen
Flerkornsrundstykke
Kalorier og næringsinnhold
knuste korn, vann
277
kalorierkcal per 100 g
Protein8,7 g
Karbo52 g
Fett2,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 277 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbohydrat 52 g 19%
- Fett 2,8 g 4%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 4,1 g 15%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 469 mg 20%
- Kolesterol 0,05 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,25 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 33,4 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 20,2 mg 2%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 38,7 mg 9%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalium 175 mg 4%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 6,8 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 8,7 g | 52 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,4 g | 26 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 13 g | 78 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 17 g | 103 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 22 g | 129 g | 6,9 g |
Lignende matvarer
- Flerkornsbrødinkluderer fullkorn265 kcal / 100 g
- Brød med knuste kornflerkornsbrød, vann271 kcal / 100 g
- Gulrotbolleflerkornsbrød, vann266 kcal / 100 g
- Flerkornrundstykke302 kcal / 100 g
- Frøbrødvann, hvetemel, knuste hvetekorn, frø274 kcal / 100 g
- FlerkornsbolleUllan Pakari243 kcal / 100 g
- Flerkorns grahambrødvann, mørkt hvetemel, grahammel220 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- Flerkornsflatbrødpotet og bygg, vann, hvetemel, industrielt fremstilt224 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
Spørsmål om Flerkornsrundstykke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Flerkornsrundstykke?
100 g Flerkornsrundstykke inneholder 277 kcal, med 8,7 g protein, 52 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Flerkornsrundstykke?
50 g Flerkornsrundstykke inneholder 139 kcal, med 4,4 g protein, 26 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Flerkornsrundstykke?
150 g Flerkornsrundstykke inneholder 416 kcal, med 13 g protein, 78 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Flerkornsrundstykke?
200 g Flerkornsrundstykke inneholder 554 kcal, med 17 g protein, 103 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Flerkornsrundstykke?
250 g Flerkornsrundstykke inneholder 693 kcal, med 22 g protein, 129 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 29799 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
