Vit hva du har på tallerkenen
Flerkornsflatbrød
Kalorier og næringsinnhold
potet og bygg, vann, hvetemel, industrielt fremstilt
224
kalorierkcal per 100 g
Protein6 g
Karbo45 g
Fett0,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 224 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbohydrat 45 g 16%
- Fett 0,9 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 508 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,49 µg 0%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 22,3 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 15,4 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 36,7 mg 9%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 297 mg 6%
- Sink 0,87 mg 8%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 4,7 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 6 g | 45 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 9 g | 68 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 12 g | 91 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 15 g | 113 g | 2,3 g |
Lignende matvarer
- Flerkornsbrødvann, hvete- og rugmel, potetflak274 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water barley flour158 kcal / 100 g
- Flatbrød med byggrynflerkornsbrød, surmelk177 kcal / 100 g
- Brød med knuste kornflerkornsbrød, vann, hvete- og rugmel, havregryn227 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Flerkornrundstykkevann, melblanding215 kcal / 100 g
- Flerkornsrundstykkeknuste korn, vann277 kcal / 100 g
- Flerkorns grahambrødvann, mørkt hvetemel, grahammel220 kcal / 100 g
- Bokhvetebrødflerkornsbrød, vann, bokhvetemel, naturlig glutenfritt221 kcal / 100 g
- Frøbrødvann, hvetemel, knuste hvetekorn, frø274 kcal / 100 g
Spørsmål om Flerkornsflatbrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Flerkornsflatbrød?
100 g Flerkornsflatbrød inneholder 224 kcal, med 6 g protein, 45 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Flerkornsflatbrød?
50 g Flerkornsflatbrød inneholder 112 kcal, med 3 g protein, 23 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Flerkornsflatbrød?
150 g Flerkornsflatbrød inneholder 336 kcal, med 9 g protein, 68 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Flerkornsflatbrød?
200 g Flerkornsflatbrød inneholder 448 kcal, med 12 g protein, 91 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Flerkornsflatbrød?
250 g Flerkornsflatbrød inneholder 560 kcal, med 15 g protein, 113 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 29803 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
