Vit hva du har på tallerkenen
Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 158 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohydrat 32 g 11%
- Fett 0,8 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 3,4 g 12%
- Sukkerarter 0,7 g —
- Natrium 487 mg 21%
- Kolesterol 0,24 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,46 µg 0%
- Vitamin C 5,6 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 21,6 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 12,9 mg 1%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 45,8 mg 11%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 505 mg 11%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,24 mg 27%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 19,7 µg 13%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 4 g | 32 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2 g | 16 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 5,9 g | 47 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 7,9 g | 63 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 9,9 g | 79 g | 1,9 g |
Lignende matvarer
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley182 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread258 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
Spørsmål om Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made
Hvor mange kalorier er det i 100 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made?
100 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made inneholder 158 kcal, med 4 g protein, 32 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made?
50 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made inneholder 79 kcal, med 2 g protein, 16 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made?
150 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made inneholder 237 kcal, med 5,9 g protein, 47 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made?
200 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made inneholder 316 kcal, med 7,9 g protein, 63 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made?
250 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made inneholder 395 kcal, med 9,9 g protein, 79 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 1503 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
