Vit hva du har på tallerkenen
Ryebread, water, wholegrain rye flour
Kalorier og næringsinnhold
240
kalorierkcal per 100 g
Protein7,3 g
Karbo44 g
Fett1,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 240 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Karbohydrat 44 g 16%
- Fett 1,4 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 10 g 36%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 485 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,36 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 41,8 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 26,3 mg 2%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 72,1 mg 17%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 341 mg 7%
- Sink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,29 mg 32%
- Mangan 1,5 mg 64%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 20,5 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7,3 g | 44 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,7 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 11 g | 66 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 15 g | 87 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 18 g | 109 g | 3,6 g |
Lignende matvarer
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Multigrain bread water graham rye and wheat flour263 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
Spørsmål om Ryebread, water, wholegrain rye flour
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ryebread, water, wholegrain rye flour?
100 g Ryebread, water, wholegrain rye flour inneholder 240 kcal, med 7,3 g protein, 44 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ryebread, water, wholegrain rye flour?
50 g Ryebread, water, wholegrain rye flour inneholder 120 kcal, med 3,7 g protein, 22 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ryebread, water, wholegrain rye flour?
150 g Ryebread, water, wholegrain rye flour inneholder 360 kcal, med 11 g protein, 66 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Ryebread, water, wholegrain rye flour?
200 g Ryebread, water, wholegrain rye flour inneholder 480 kcal, med 15 g protein, 87 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Ryebread, water, wholegrain rye flour?
250 g Ryebread, water, wholegrain rye flour inneholder 600 kcal, med 18 g protein, 109 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 1009 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
