Vit hva du har på tallerkenen
Flour, rye, wholegrain rye flour
Kalorier og næringsinnhold
324
kalorierkcal per 100 g
Protein9,6 g
Karbo59 g
Fett1,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 324 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbohydrat 59 g 22%
- Fett 1,9 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 14 g 49%
- Sukkerarter 1,9 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,54 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 33 mg 3%
- Jern 3,3 mg 18%
- Magnesium 97 mg 23%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalium 445 mg 9%
- Sink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,39 mg 43%
- Mangan 2 mg 87%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 9,6 g | 59 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,8 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 14 g | 89 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 19 g | 119 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 24 g | 149 g | 4,8 g |
Lignende matvarer
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour r1000313 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
Spørsmål om Flour, rye, wholegrain rye flour
Hvor mange kalorier er det i 100 g Flour, rye, wholegrain rye flour?
100 g Flour, rye, wholegrain rye flour inneholder 324 kcal, med 9,6 g protein, 59 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Flour, rye, wholegrain rye flour?
50 g Flour, rye, wholegrain rye flour inneholder 162 kcal, med 4,8 g protein, 30 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Flour, rye, wholegrain rye flour?
150 g Flour, rye, wholegrain rye flour inneholder 486 kcal, med 14 g protein, 89 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Flour, rye, wholegrain rye flour?
200 g Flour, rye, wholegrain rye flour inneholder 648 kcal, med 19 g protein, 119 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Flour, rye, wholegrain rye flour?
250 g Flour, rye, wholegrain rye flour inneholder 810 kcal, med 24 g protein, 149 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 100 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
