Vit hva du har på tallerkenen
Flour, dark wheat flour
Kalorier og næringsinnhold
363
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo69 g
Fett2,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 363 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohydrat 69 g 25%
- Fett 2,4 g 3%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Fiber 5,5 g 20%
- Sukkerarter 1,9 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,44 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 26 mg 2%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 76 mg 18%
- Fosfor 248 mg 20%
- Kalium 275 mg 6%
- Sink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,34 mg 38%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selen 11,4 µg 21%
- Jod 10 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 13 g | 69 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6,6 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 20 g | 103 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 26 g | 137 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 33 g | 171 g | 5,9 g |
Lignende matvarer
- Flour wheat flour durum358 kcal / 100 g
- Flour wheat flour semi-coarse368 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
Spørsmål om Flour, dark wheat flour
Hvor mange kalorier er det i 100 g Flour, dark wheat flour?
100 g Flour, dark wheat flour inneholder 363 kcal, med 13 g protein, 69 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Flour, dark wheat flour?
50 g Flour, dark wheat flour inneholder 182 kcal, med 6,6 g protein, 34 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Flour, dark wheat flour?
150 g Flour, dark wheat flour inneholder 545 kcal, med 20 g protein, 103 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Flour, dark wheat flour?
200 g Flour, dark wheat flour inneholder 726 kcal, med 26 g protein, 137 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Flour, dark wheat flour?
250 g Flour, dark wheat flour inneholder 908 kcal, med 33 g protein, 171 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 124 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
