Vit hva du har på tallerkenen

Flour, from quinoa seed, wholegrain

Kalorier og næringsinnhold

332
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo50 g
Fett5,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 332 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Karbohydrat 50 g 18%
  • Fett 5,6 g 7%
  • Mettet fett 0,7 g 3%
  • Fiber 11 g 41%
  • Sukkerarter 2,7 g —
  • Natrium 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,7 mg 18%
  • Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 230 µg 57%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 58 mg 4%
  • Jern 5,8 mg 32%
  • Fosfor 320 mg 26%
  • Kalium 880 mg 19%
  • Sink 2,9 mg 26%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 1,1 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g33214 g50 g5,6 g
50 g50 g1667,2 g25 g2,8 g
150 g150 g49822 g75 g8,4 g
200 g200 g66429 g100 g11 g
250 g250 g83036 g126 g14 g

Spørsmål om Flour, from quinoa seed, wholegrain

Hvor mange kalorier er det i 100 g Flour, from quinoa seed, wholegrain?

100 g Flour, from quinoa seed, wholegrain inneholder 332 kcal, med 14 g protein, 50 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Flour, from quinoa seed, wholegrain?

50 g Flour, from quinoa seed, wholegrain inneholder 166 kcal, med 7,2 g protein, 25 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Flour, from quinoa seed, wholegrain?

150 g Flour, from quinoa seed, wholegrain inneholder 498 kcal, med 22 g protein, 75 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Flour, from quinoa seed, wholegrain?

200 g Flour, from quinoa seed, wholegrain inneholder 664 kcal, med 29 g protein, 100 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Flour, from quinoa seed, wholegrain?

250 g Flour, from quinoa seed, wholegrain inneholder 830 kcal, med 36 g protein, 126 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) E1098 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert