Vit hva du har på tallerkenen
Cornmeal, wholegrain, yellow
Kalorier og næringsinnhold
337
kalorierkcal per 100 g
Protein8,1 g
Karbo64 g
Fett3,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 337 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbohydrat 64 g 23%
- Fett 3,6 g 5%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 7,3 g 26%
- Sukkerarter 2,3 g —
- Natrium 35 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 3,5 mg 19%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 287 mg 6%
- Sink 1,8 mg 17%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8,1 g | 64 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 4,1 g | 32 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 12 g | 95 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 16 g | 127 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 20 g | 159 g | 9 g |
Lignende matvarer
- Fullkorn gult maismelfullkorn362 kcal / 100 g
- Gult maismelavkimmet, ikke beriket375 kcal / 100 g
- Fullkornsgult maismel361 kcal / 100 g
- Gult fullkornsmajsmel361 kcal / 100 g
- Corn flour cornmeal yellow brazil357 kcal / 100 g
- Corn semolina350 kcal / 100 g
- Fullkorn hvitt maismelfullkorn362 kcal / 100 g
- Flour pea yellow301 kcal / 100 g
- Flour chickpea or channa yellow347 kcal / 100 g
- Polenta nera cooked113 kcal / 100 g
Spørsmål om Cornmeal, wholegrain, yellow
Hvor mange kalorier er det i 100 g Cornmeal, wholegrain, yellow?
100 g Cornmeal, wholegrain, yellow inneholder 337 kcal, med 8,1 g protein, 64 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Cornmeal, wholegrain, yellow?
50 g Cornmeal, wholegrain, yellow inneholder 169 kcal, med 4,1 g protein, 32 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Cornmeal, wholegrain, yellow?
150 g Cornmeal, wholegrain, yellow inneholder 506 kcal, med 12 g protein, 95 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Cornmeal, wholegrain, yellow?
200 g Cornmeal, wholegrain, yellow inneholder 674 kcal, med 16 g protein, 127 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Cornmeal, wholegrain, yellow?
250 g Cornmeal, wholegrain, yellow inneholder 843 kcal, med 20 g protein, 159 g karbohydrat og 9 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) E99 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
