Vit hva du har på tallerkenen
Flour, wheat flour, semi-coarse
Kalorier og næringsinnhold
368
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo74 g
Fett1,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 368 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohydrat 74 g 27%
- Fett 1,6 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 3,5 g 13%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,36 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 155 mg 3%
- Sink 0,8 mg 7%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 10 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 12 g | 74 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 5,8 g | 37 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 17 g | 111 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 23 g | 148 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 29 g | 185 g | 3,9 g |
Lignende matvarer
- Flour wheat flour semi-coarse bakery industry351 kcal / 100 g
- Flour wheat flour durum358 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Wheat grain crushed296 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Spørsmål om Flour, wheat flour, semi-coarse
Hvor mange kalorier er det i 100 g Flour, wheat flour, semi-coarse?
100 g Flour, wheat flour, semi-coarse inneholder 368 kcal, med 12 g protein, 74 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Flour, wheat flour, semi-coarse?
50 g Flour, wheat flour, semi-coarse inneholder 184 kcal, med 5,8 g protein, 37 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Flour, wheat flour, semi-coarse?
150 g Flour, wheat flour, semi-coarse inneholder 552 kcal, med 17 g protein, 111 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Flour, wheat flour, semi-coarse?
200 g Flour, wheat flour, semi-coarse inneholder 736 kcal, med 23 g protein, 148 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Flour, wheat flour, semi-coarse?
250 g Flour, wheat flour, semi-coarse inneholder 920 kcal, med 29 g protein, 185 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 110 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
