Vit hva du har på tallerkenen
Flour, rye, wholegrain rye flour r1000
Kalorier og næringsinnhold
313
kalorierkcal per 100 g
Protein9 g
Karbo57 g
Fett1,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 313 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohydrat 57 g 21%
- Fett 1,8 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,54 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 35 mg 3%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 87 mg 21%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 405 mg 9%
- Sink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,33 mg 37%
- Mangan 2,4 mg 104%
- Selen 5,4 µg 10%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 9 g | 57 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,5 g | 28 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 14 g | 85 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 18 g | 113 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 23 g | 141 g | 4,5 g |
Lignende matvarer
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
Spørsmål om Flour, rye, wholegrain rye flour r1000
Hvor mange kalorier er det i 100 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
100 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 inneholder 313 kcal, med 9 g protein, 57 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
50 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 inneholder 157 kcal, med 4,5 g protein, 28 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
150 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 inneholder 470 kcal, med 14 g protein, 85 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
200 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 inneholder 626 kcal, med 18 g protein, 113 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
250 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 inneholder 783 kcal, med 23 g protein, 141 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34247 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
