Vit hva du har på tallerkenen
Flour, rye, wholegrain rye flour r800
Kalorier og næringsinnhold
323
kalorierkcal per 100 g
Protein9,4 g
Karbo57 g
Fett2,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 323 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbohydrat 57 g 21%
- Fett 2,6 g 3%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Sukkerarter 1,9 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,54 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 53 mg 4%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 124 mg 30%
- Fosfor 418 mg 33%
- Kalium 572 mg 12%
- Sink 3,7 mg 34%
- Kobber 0,41 mg 46%
- Mangan 3,3 mg 143%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9,4 g | 57 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,7 g | 29 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 14 g | 86 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 19 g | 114 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 24 g | 143 g | 6,4 g |
Lignende matvarer
- Flour rye wholegrain rye flour r1000313 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
Spørsmål om Flour, rye, wholegrain rye flour r800
Hvor mange kalorier er det i 100 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800?
100 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 inneholder 323 kcal, med 9,4 g protein, 57 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800?
50 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 inneholder 162 kcal, med 4,7 g protein, 29 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800?
150 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 inneholder 485 kcal, med 14 g protein, 86 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800?
200 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 inneholder 646 kcal, med 19 g protein, 114 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800?
250 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 inneholder 808 kcal, med 24 g protein, 143 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34246 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
