Vit hva du har på tallerkenen
Flour, rye, fine rye flour
Kalorier og næringsinnhold
341
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo66 g
Fett1,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 341 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohydrat 66 g 24%
- Fett 1,5 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 7 g 25%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 3,5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,51 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 36,1 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 22 mg 2%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 290 mg 6%
- Sink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,42 mg 47%
- Mangan 2,1 mg 91%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 10 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 10 g | 66 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5 g | 33 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 15 g | 100 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 20 g | 133 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 25 g | 166 g | 3,8 g |
Lignende matvarer
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye grain crushed328 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
Spørsmål om Flour, rye, fine rye flour
Hvor mange kalorier er det i 100 g Flour, rye, fine rye flour?
100 g Flour, rye, fine rye flour inneholder 341 kcal, med 10 g protein, 66 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Flour, rye, fine rye flour?
50 g Flour, rye, fine rye flour inneholder 171 kcal, med 5 g protein, 33 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Flour, rye, fine rye flour?
150 g Flour, rye, fine rye flour inneholder 512 kcal, med 15 g protein, 100 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Flour, rye, fine rye flour?
200 g Flour, rye, fine rye flour inneholder 682 kcal, med 20 g protein, 133 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Flour, rye, fine rye flour?
250 g Flour, rye, fine rye flour inneholder 853 kcal, med 25 g protein, 166 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 11030 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
