Vit hva du har på tallerkenen
Toast, rye toast
Kalorier og næringsinnhold
286
kalorierkcal per 100 g
Protein8,4 g
Karbo52 g
Fett3,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 286 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbohydrat 52 g 19%
- Fett 3,7 g 5%
- Mettet fett 1,6 g 8%
- Fiber 5 g 18%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 442 mg 19%
- Kolesterol 0,07 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,27 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,79 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 32,5 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 20,2 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 35,9 mg 9%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 178 mg 4%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,74 mg 32%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 6,6 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 8,4 g | 52 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,2 g | 26 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 13 g | 77 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 17 g | 103 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 21 g | 129 g | 9,3 g |
Lignende matvarer
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread dried rye bread308 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
Spørsmål om Toast, rye toast
Hvor mange kalorier er det i 100 g Toast, rye toast?
100 g Toast, rye toast inneholder 286 kcal, med 8,4 g protein, 52 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Toast, rye toast?
50 g Toast, rye toast inneholder 143 kcal, med 4,2 g protein, 26 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Toast, rye toast?
150 g Toast, rye toast inneholder 429 kcal, med 13 g protein, 77 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Toast, rye toast?
200 g Toast, rye toast inneholder 572 kcal, med 17 g protein, 103 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Toast, rye toast?
250 g Toast, rye toast inneholder 715 kcal, med 21 g protein, 129 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 29797 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
