Vit hva du har på tallerkenen
Flour, rice flour, whole grain
Kalorier og næringsinnhold
335
kalorierkcal per 100 g
Protein6,1 g
Karbo71 g
Fett2,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 335 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Karbohydrat 71 g 26%
- Fett 2,9 g 4%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 7,4 g 26%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 3,6 mg 20%
- Magnesium 110 mg 26%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 260 mg 6%
- Sink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,3 mg 33%
- Mangan 2,4 mg 104%
- Selen 23 µg 42%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 6,1 g | 71 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 3 g | 36 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 9,1 g | 107 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 12 g | 143 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 15 g | 178 g | 7,3 g |
Lignende matvarer
- Flour rice flour rice flake368 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Rice wholegrain362 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free335 kcal / 100 g
- Rice brown349 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
Spørsmål om Flour, rice flour, whole grain
Hvor mange kalorier er det i 100 g Flour, rice flour, whole grain?
100 g Flour, rice flour, whole grain inneholder 335 kcal, med 6,1 g protein, 71 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Flour, rice flour, whole grain?
50 g Flour, rice flour, whole grain inneholder 168 kcal, med 3 g protein, 36 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Flour, rice flour, whole grain?
150 g Flour, rice flour, whole grain inneholder 503 kcal, med 9,1 g protein, 107 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Flour, rice flour, whole grain?
200 g Flour, rice flour, whole grain inneholder 670 kcal, med 12 g protein, 143 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Flour, rice flour, whole grain?
250 g Flour, rice flour, whole grain inneholder 838 kcal, med 15 g protein, 178 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 183 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
