Vit hva du har på tallerkenen

Rice, brown

Kalorier og næringsinnhold

349
kalorierkcal per 100 g
Protein7 g
Karbo72 g
Fett2,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 349 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Karbohydrat 72 g 26%
  • Fett 2,3 g 3%
  • Mettet fett 0,5 g 3%
  • Fiber 4,5 g 16%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 6 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Vitamin K 0,51 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 101 mg 24%
  • Fosfor 255 mg 20%
  • Kalium 247 mg 5%
  • Sink 1,8 mg 16%
  • Kobber 0,32 mg 35%
  • Mangan 1,9 mg 81%
  • Selen 13,6 µg 25%
  • Jod 2,8 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3497 g72 g2,3 g
50 g50 g1753,5 g36 g1,2 g
150 g150 g52411 g108 g3,5 g
200 g200 g69814 g144 g4,6 g
250 g250 g87318 g180 g5,8 g

Spørsmål om Rice, brown

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rice, brown?

100 g Rice, brown inneholder 349 kcal, med 7 g protein, 72 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rice, brown?

50 g Rice, brown inneholder 175 kcal, med 3,5 g protein, 36 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rice, brown?

150 g Rice, brown inneholder 524 kcal, med 11 g protein, 108 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rice, brown?

200 g Rice, brown inneholder 698 kcal, med 14 g protein, 144 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rice, brown?

250 g Rice, brown inneholder 873 kcal, med 18 g protein, 180 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 28910 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert