Vit hva du har på tallerkenen

Risvermicelli

Kalorier og næringsinnhold

tørket, rå

365
kalorierkcal per 100 g
Protein7,4 g
Karbo81 g
Fett1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 365 kcal —
  • Protein 7,4 g 15%
  • Karbohydrat 81 g 29%
  • Fett 1 g 1%
  • Mettet fett 0,3 g 2%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Natrium 12 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2,1 µg 0%
  • Pantotensyre (B5) 0,22 mg 4%
  • Folat (B9) 10 µg 3%

Mineraler

  • Kalsium 14,2 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Kalium 20,3 mg 0%
  • Sink 1,3 mg 12%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3657,4 g81 g1 g
50 g50 g1833,7 g40 g0,5 g
150 g150 g54811 g121 g1,5 g
200 g200 g73015 g161 g2 g
250 g250 g91319 g201 g2,5 g

Spørsmål om Risvermicelli

Hvordan tilbereder du risvermicelli uten at den blir grøtete?

Legg den i varmt, nesten kokende vann i 3–5 minutter, og smak på en tråd før du heller av vannet; den skal være myk, men fortsatt spenstig. Skal den stekes videre, tar du den opp mens den ennå er litt fast.

Må risvermicelli kokes eller bløtlegges?

Som regel holder det å bløtlegge den i varmt vann; tynne tråder trenger ofte bare noen minutter. Skyll raskt i kaldt vann hvis du skal bruke den i en kald salat eller vil stanse kokingen før videre steking.

Hvordan unngår du at risvermicelli klistrer seg sammen?

La den renne godt av etter bløtlegging, og vend den med litt olje hvis den skal vente før servering. I en wok bør du blande den inn helt til slutt med saus og ingredienser, så den ikke ligger og damper i bunnen.

Hvilke retter kan du lage med risvermicelli?

Bruk den i vietnamesiske bun-boller med urter og grønnsaker, i nudelsuppe eller i stekte nudler som Singapore-nudler. Den passer også kald i sommerruller; klipp gjerne trådene et par ganger så de blir enklere å spise.

Hva kan du bruke i stedet for risvermicelli?

Tynne risnudler fungerer best når du vil beholde en mild smak og lignende konsistens. Glassnudler kan også brukes, men de er mer gjennomsiktige og seigere, og trekker lett til seg smaken av sausen.

Hva er forskjellen på risvermicelli og glassnudler?

Risvermicelli lages av rismel og blir hvit eller matt når den er tilberedt. Glassnudler lages vanligvis av stivelse fra mungbønner eller andre planterøtter, og blir klare og mer spenstige.

Hvordan oppbevarer du risvermicelli etter at den er kokt?

Avkjøl den raskt, legg den i en lukket beholder og sett den i kjøleskapet; bruk den innen et par dager. Skyll eller varm den kort i varmt vann før bruk hvis trådene har klebet seg sammen.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 9900 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert