Vit hva du har på tallerkenen
Rye bread, water, rye and dark wheat flour
Kalorier og næringsinnhold
223
kalorierkcal per 100 g
Protein7,4 g
Karbo42 g
Fett1,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 223 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Karbohydrat 42 g 15%
- Fett 1,4 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 6,2 g 22%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 237 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,29 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 18,5 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 21,3 mg 2%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 56,3 mg 13%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 234 mg 5%
- Sink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,24 mg 26%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 5,3 µg 10%
- Jod 20,1 µg 13%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 7,4 g | 42 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,7 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 11 g | 62 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 15 g | 83 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 18 g | 104 g | 3,5 g |
Lignende matvarer
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat and rye flour potato flakes274 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Spørsmål om Rye bread, water, rye and dark wheat flour
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
100 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour inneholder 223 kcal, med 7,4 g protein, 42 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
50 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour inneholder 112 kcal, med 3,7 g protein, 21 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
150 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour inneholder 335 kcal, med 11 g protein, 62 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
200 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour inneholder 446 kcal, med 15 g protein, 83 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
250 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour inneholder 558 kcal, med 18 g protein, 104 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 1330 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
