Vit hva du har på tallerkenen
Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan
Kalorier og næringsinnhold
232
kalorierkcal per 100 g
Protein6,7 g
Karbo41 g
Fett1,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 232 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Karbohydrat 41 g 15%
- Fett 1,3 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 13 g 48%
- Sukkerarter 1,3 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,34 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 26,4 mg 2%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 68,9 mg 16%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 314 mg 7%
- Sink 2 mg 19%
- Kobber 0,28 mg 31%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 3,6 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 6,7 g | 41 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,4 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 10 g | 62 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 14 g | 82 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 17 g | 103 g | 3,3 g |
Lignende matvarer
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Spørsmål om Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
100 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan inneholder 232 kcal, med 6,7 g protein, 41 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
50 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan inneholder 116 kcal, med 3,4 g protein, 21 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
150 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan inneholder 348 kcal, med 10 g protein, 62 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
200 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan inneholder 464 kcal, med 14 g protein, 82 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
250 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan inneholder 580 kcal, med 17 g protein, 103 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 31819 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
