Vit hva du har på tallerkenen
Flerkornsrundstykke
Kalorier og næringsinnhold
lettmelk, smør, melblanding
247
kalorierkcal per 100 g
Protein8,6 g
Karbo41 g
Fett4,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 247 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbohydrat 41 g 15%
- Fett 4,3 g 5%
- Mettet fett 2,2 g 11%
- Fiber 3,7 g 13%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 219 mg 10%
- Kolesterol 7,7 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 24,2 µg 3%
- Vitamin C 0,25 mg 0%
- Vitamin D 0,33 µg 2%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 50,2 µg 13%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Mineraler
- Kalsium 52,7 mg 4%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 227 mg 5%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,21 mg 23%
- Mangan 0,91 mg 40%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 19,9 µg 13%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 8,6 g | 41 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4,3 g | 21 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 13 g | 62 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 17 g | 82 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 21 g | 103 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Gulrotbolleflerkornsbrød, lettmelk, mørkt hvetemel, melblanding228 kcal / 100 g
- Flerkornsbrødhvetebolle med knust rug266 kcal / 100 g
- Flerkornrundstykke302 kcal / 100 g
- Flerkornsflatbrødlettmelk, hvete- og rugmel329 kcal / 100 g
- Melblanding til rundstykkerhvetemel, hvetegryn, rug314 kcal / 100 g
- Flerkorns grahambrødlettmelk, grahammel255 kcal / 100 g
- FlerkornsbolleUllan Pakari243 kcal / 100 g
- Bollelettmelk, olje311 kcal / 100 g
- Kjernemelkbrødflerkornsbrød, surmelk, hvetemel og mørkt hvetemel305 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
Spørsmål om Flerkornsrundstykke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Flerkornsrundstykke?
100 g Flerkornsrundstykke inneholder 247 kcal, med 8,6 g protein, 41 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Flerkornsrundstykke?
50 g Flerkornsrundstykke inneholder 124 kcal, med 4,3 g protein, 21 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Flerkornsrundstykke?
150 g Flerkornsrundstykke inneholder 371 kcal, med 13 g protein, 62 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Flerkornsrundstykke?
200 g Flerkornsrundstykke inneholder 494 kcal, med 17 g protein, 82 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Flerkornsrundstykke?
250 g Flerkornsrundstykke inneholder 618 kcal, med 21 g protein, 103 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 29006 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
