Vit hva du har på tallerkenen
Flerkornsrundstykke
Kalorier og næringsinnhold
knuste korn, hvetemel, Leipäaitta, Lidl
284
kalorierkcal per 100 g
Protein8,8 g
Karbo52 g
Fett3,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 284 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbohydrat 52 g 19%
- Fett 3,4 g 4%
- Mettet fett 1,1 g 6%
- Fiber 3,8 g 14%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 449 mg 20%
- Kolesterol 0,07 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,24 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 31,9 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 20,6 mg 2%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 45,3 mg 11%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 187 mg 4%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 7,1 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 8,8 g | 52 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,4 g | 26 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 13 g | 78 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 18 g | 104 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 22 g | 130 g | 8,6 g |
Lignende matvarer
- Flerkornsbrødinkluderer fullkorn265 kcal / 100 g
- FlerkornsbolleUllan Pakari243 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Flerkornrundstykkebrun, myk283 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Puhti-rundstykkeflerkornsbrød, rundstykke, Katri Antell282 kcal / 100 g
- Fullkorns-flerkornsbrødhvete, 100 % fullkorns-flerkornsbrød, Vaasan250 kcal / 100 g
- Grovt rundstykke av hvetemed oljeholdige frø299 kcal / 100 g
- Melblanding til rundstykkerhvetemel, hvetegryn, rug314 kcal / 100 g
- Brød med knuste kornflerkornsbrød, vann, hvete- og rugmel, havregryn227 kcal / 100 g
Spørsmål om Flerkornsrundstykke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Flerkornsrundstykke?
100 g Flerkornsrundstykke inneholder 284 kcal, med 8,8 g protein, 52 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Flerkornsrundstykke?
50 g Flerkornsrundstykke inneholder 142 kcal, med 4,4 g protein, 26 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Flerkornsrundstykke?
150 g Flerkornsrundstykke inneholder 426 kcal, med 13 g protein, 78 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Flerkornsrundstykke?
200 g Flerkornsrundstykke inneholder 568 kcal, med 18 g protein, 104 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Flerkornsrundstykke?
250 g Flerkornsrundstykke inneholder 710 kcal, med 22 g protein, 130 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32955 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
