Vit hva du har på tallerkenen
Flerkornrundstykke
Kalorier og næringsinnhold
vann, smør, melblanding
233
kalorierkcal per 100 g
Protein7,6 g
Karbo40 g
Fett3,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 233 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbohydrat 40 g 14%
- Fett 3,8 g 5%
- Mettet fett 1,8 g 9%
- Fiber 3,7 g 13%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 206 mg 9%
- Kolesterol 5,7 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 20,5 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 49,2 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 15,3 mg 1%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 34,5 mg 8%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 179 mg 4%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,2 mg 23%
- Mangan 0,91 mg 39%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jod 15,5 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 7,6 g | 40 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 3,8 g | 20 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 11 g | 60 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 15 g | 79 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 19 g | 99 g | 9,5 g |
Lignende matvarer
- Flerkornsbrødinkluderer fullkorn265 kcal / 100 g
- Gulrotbolleflerkornsbrød, vann266 kcal / 100 g
- FlerkornsrundstykkePerheleipurit278 kcal / 100 g
- FlerkornsbolleUllan Pakari243 kcal / 100 g
- Melblanding til rundstykkerhvetemel, hvetegryn, rug314 kcal / 100 g
- Flerkorns grahambrødvann, mørkt hvetemel, grahammel220 kcal / 100 g
- Brød med knuste kornflerkornsbrød, vann271 kcal / 100 g
- Puhti-rundstykkeflerkornsbrød, rundstykke, Katri Antell282 kcal / 100 g
- Frøbrødvann, hvetemel, knuste hvetekorn, frø274 kcal / 100 g
- Flerkornsflatbrødpotet og bygg, vann, hvetemel, industrielt fremstilt224 kcal / 100 g
Spørsmål om Flerkornrundstykke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Flerkornrundstykke?
100 g Flerkornrundstykke inneholder 233 kcal, med 7,6 g protein, 40 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Flerkornrundstykke?
50 g Flerkornrundstykke inneholder 117 kcal, med 3,8 g protein, 20 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Flerkornrundstykke?
150 g Flerkornrundstykke inneholder 350 kcal, med 11 g protein, 60 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Flerkornrundstykke?
200 g Flerkornrundstykke inneholder 466 kcal, med 15 g protein, 79 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Flerkornrundstykke?
250 g Flerkornrundstykke inneholder 583 kcal, med 19 g protein, 99 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 29005 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
